1. ضد عفونت: روغن پونه دارای خواص ضدباکتری و ضد قارچی است و می‌تواند در درمان عفونت‌های پوستی و قارچی مؤثر باشد.

2. ضد درد: این روغن به کاهش دردهای عضلانی، مفصلی و سردرد کمک می‌کند.

3. آرام‌بخش: روغن پونه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند.

4. ضد التهاب: این روغن خاصیت ضد التهابی دارد و برای کاهش التهاب‌های پوستی، عضلانی و مفصلی مفید است.

5. تقویت گردش خون: روغن پونه به بهبود جریان خون در بدن کمک می‌کند و باعث تقویت و شادابی پوست می‌شود.

6. کمک به هضم غذا: این روغن به تسکین مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه و درد معده کمک می‌کند.

7. مبارزه با آکنه: روغن پونه به‌خاطر خواص ضدباکتریایی‌اش به درمان آکنه و جوش‌های صورت کمک می‌کند.

8. تقویت مو: روغن پونه می‌تواند به تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کند.