بلغور جو
barley bulgur
بلغور جو یکی از فرآوردههای غلات است که از دانههای جو کامل تولید میشود. در این فرآیند، دانههای جو ابتدا بخار داده میشوند و سپس خرد میشوند تا به شکل دانههای ریزتر درآیند. این محصول به دلیل ارزش غذایی بالا و قابلیت هضم آسان، جایگاه ویژهای در رژیم غذایی سالم و طب سنتی دارد.
- ضمانت اصالت و سلامت کالا
- بازگشت کالا تا ۷ روز طبق شرایط مرجوعی
- ارسال رایگان با خرید بیش از 1.2 میلیون تومان
بلغور جو
بلغور جو یکی از فرآوردههای غلات است که از دانههای جو کامل تولید میشود. در این فرآیند، دانههای جو ابتدا بخار داده میشوند و سپس خرد میشوند تا به شکل دانههای ریزتر درآیند. این محصول به دلیل ارزش غذایی بالا و قابلیت هضم آسان، جایگاه ویژهای در رژیم غذایی سالم و طب سنتی دارد.
خواص خوراکی بلغور جو
کاهش کلسترول: فیبر بتاگلوکان موجود در بلغور جو باعث کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش سلامت قلب میشود.
شاخص گلایسمی پایین: به تنظیم قند خون کمک کرده و برای افراد دیابتی مناسب است.
منبع انرژی پایدار: کربوهیدراتهای پیچیده موجود در بلغور جو انرژی طولانیمدت فراهم میکنند.
ویتامینها و مواد معدنی: شامل ویتامینهای گروه B، آهن، منیزیم و فسفر است که برای سلامت مغز، استخوان و سیستم ایمنی ضروری هستند.
خواص درمانی و پزشکی بلغور جو
کاهش وزن: مصرف بلغور جو به دلیل فیبر بالا باعث احساس سیری طولانیمدت شده و در کنترل وزن مؤثر است.
سلامت گوارش: فیبر نامحلول در بلغور جو به تنظیم حرکات روده و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای گوارشی کمک میکند.
تقویت سیستم ایمنی: وجود مواد مغذی و آنتیاکسیدانها در بلغور جو به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک میکند.
کاهش التهابات: مصرف منظم بلغور جو به کاهش التهابات بدن کمک کرده و برای افرادی که مشکلات التهابی مانند آرتریت دارند مفید است.
کاربردهای بلغور جو
سوپها و خوراکها: بلغور جو برای تهیه سوپهای مقوی و خوراکهای سبک استفاده میشود.
غذاهای رژیمی: در تهیه سالادها، خوراکهای گیاهی و غذاهای رژیمی جایگزین مناسبی برای برنج یا غلات تصفیهشده است.
تهیه دمنوش و ماءالشعیر سنتی: از بلغور جو برای تهیه نوشیدنیهای آرامبخش و سمزدا استفاده میشود.
موارد منع مصرف
مصرف زیاد آن ممکن است در برخی افراد باعث نفخ شود.
نتیجهگیری
بلغور جو یک ماده غذایی ارزشمند است که میتواند در رژیم غذایی روزانه جایگاه ویژهای داشته باشد. این محصول با خواص فراوان، از سلامت قلب و دستگاه گوارش گرفته تا کاهش وزن و پیشگیری از بیماریها، گزینهای ایدهآل برای یک سبک زندگی سالم است.
همین حالا سفارش دهید و تفاوت را احساس کنید.
مشخصات کلی
تعداد
1
ارگانیک
100 درصد ارگانیک
نحوه نگهداری
جای خشک و خنک
نوع بسته بندی
زیپ کیپ
نام محصول
بلغور جو

دیدگاهها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.